1
Fondations
Revenir aux fondations pour mieux construire.
Programme · 4 semaines
Déclic :
La tête en bas
4 semaines pour bâtir un corps solide
et oser avoir la tête en bas.
3 déclics pour transformer tes
appréhensions en fierté et tenir
ton premier Headstand avec assurance.
4
semaines de
programme
programme
20
vidéos guidées
4
lives
2
formules au choix
Pourquoi tu stagnes ?
Ce n'est ni ton âge, ni ton manque de souplesse.
C'est l'absence de bases solides. Quand ton corps ne se sent pas en sécurité, ton mental bloque tout par réflexe.
Déclic inverse la vapeur : on ne "tente" pas la posture, on la construit. On prépare les épaules, on stabilise le centre, on sécurise les cervicales.
"Je n'ai pas assez d'abdos"
"Je n'ai pas de force dans les bras"
"Je vais me faire mal"
"Ce n'est pas fait pour moi"
BIEN PLUS QU'UNE POSTURE
Tes 3 déclics
Réussir à tenir la tête en bas, c'est le point de départ d'une transformation qui touche ton corps, mais surtout ton esprit.
01
Le déclic physique
La solidité
Tu bâtis un corps tonique et des épaules stables. Cette force protège tes cervicales.
02
Le déclic mental
Le calme
Être en équilibre demande d’être 100% présente. Un vrai bouton OFF pour le stress.
03
Le déclic émotionnel
La confiance
Dépasser ce que ton cerveau croyait "impossible" change tout.
LA MÉTHODE
Transformer la posture en un espace de calme et de clarté absolue.
4 semaines, étape par étape
2
Renforcement
Continuer de renforcer le corps.
3
Le déclic
Privilégier le contrôle sur l'élan pour sentir ton corps s'alléger.
4
La confiance
Apprendre à te faire confiance pour pratiquer avec fluidité, sans peur ni retenue.
"Je n'oserai jamais"
→
"Je suis capable"
"Je manque de force"
→
Solidité réelle
"Je ne suis pas assez"
→
Confiance totale
QUI SUIS-JE ?
Je suis Elodie. Je ne suis pas née avec cette force, je l'ai bâtie.
Pendant 14 ans, j'ai vécu ton quotidien : 8 heures par jour derrière un écran, le dos tendu et le mental saturé. En 2019, tout a changé.
Après 6 ans de pratique intensive et deux diplômes de Yoga avec Aria Crescendo, j'ai quitté la routine parisienne pour le Sud de la France.
Ma mission avec Déclic : t'enseigner à bâtir des bases anatomiques si solides que ton corps et ton mental n'ont plus d'autre choix que de s'apaiser.
CE QUI EST INCLUS
Tout ce dont tu as besoin
20 séances guidées
Formats 5 min et deux fois 45 min pour progresser chaque semaine.
4 lives de coaching
Je t'observe et t'ajuste en direct chaque semaine. Pour la version accompagnée.
Un workbook
Transformer tes doutes en détermination.
Groupe WhatsApp des HeadstandLovers
Pour te motiver au quotidien.
BONUS #1
Ta routine renfo inversions
Parfait quand tu n'as pas le temps
BONUS #2
Ton tuto arm balance
Découvre comment réaliser la posture du corbeau
BONUS #3
Ta séance de yin sur les hanches
20 min de douceur
TÉMOIGNAGES
Ils m'ont fait confiance
★★★★★
"Je me surpasse petit à petit surtout dans la tête, je vais réussir ce sirsasana ! Grâce à toi, merci !"
Maëline★★★★★
"Le programme Déclic est une vraie pépite pour apprendre le Headstand. Elodie explique chaque étape avec beaucoup de précision, ce qui permet de progresser en sécurité et sans frustration. C'est une prof passionnée, à l'écoute et extrêmement compétente. Je ne pensais pas pouvoir avancer autant en si peu de temps. Merci Elodie."
Anne★★★★★
"J'ai adoré suivre le programme Déclic d'Elodie. Simple, efficace, et des vidéos courtes qui permettent de suivre à son rythme. Le renforcement progressif et la répétition des conseils m'ont permis de tenir mon premier headstand 10 sec avant le début de la semaine 3 ! Incroyable ! Au départ, j'ai décidé de suivre son programme pour découvrir et me dépasser. Je n'avais aucune ambition d'y arriver. Je suis tellement fière de moi aujourd'hui et c'est grâce à Elodie ! Un grand merci à toi pour ce chouette programme et tes conseils. Allez-y ! Car à travers ce headstand il se passe pleins de choses intérieurement et musculairement !"
Aurélie★★★★★
"Le programme Déclic a été un vrai challenge pour moi qui suis phobique d'avoir la tête en bas. Je ne pratiquais pas du tout le yoga, je pensais ne pas aimer ça... Et puis je me suis laissée bercer et j'ai fait les exercices sans analyser, l'un après l'autre, et alors que j'étais dans une période de stress professionnel intense, je me suis surprise à attendre mes séances avec impatience et à être totalement zen. Je remercie Elodie pour ses encouragements et sa très grande gentillesse, c'est tout ce dont j'avais besoin. Le programme a fait aussi grand bien à mon équilibre précaire."
FannyCHOISIS LA FORMULE DE TON CHOIX
Même programme - Même transformation.
La différence : le niveau d'accompagnement que tu souhaites.
Déclic Solo
À ton rythme, en autonomie.
Accès immédiat dès aujourd'hui.
67 €
TTC
Le programme
• 20 séances guidées (de 5 min à 45 min)
• Ton Workbook - Journal de bord
• Ton Workbook - Journal de bord
Communauté
• WhatsApp communauté - groupe d'entraide
Bonus inclus
• Ta routine de renfo inversions
• Ton tuto pour ton premier arm balance
• Ta séance de yin pour les hanches
• Ton tuto pour ton premier arm balance
• Ta séance de yin pour les hanches
Non inclus
Lives en direct & replays • Corrections personnalisées • WhatsApp VIP
Déclic Guidé
Pour celles qui veulent être vues, corrigées et accompagnées.
197 €
TTC
Tout Solo +
Accompagnement live
• 1 live/semaine (4 lives) - Replays disponibles
• Corrections personnalisées
• Corrections personnalisées
Communauté VIP
• WhatsApp communauté + VIP
Bonus inclus
• Ta routine de renfo inversions
• Ton tuto pour ton premier arm balance
• Ta séance de yin pour les hanches
• Ton tuto pour ton premier arm balance
• Ta séance de yin pour les hanches
QUESTIONS FRÉQUENTES
Tu te poses encore ces questions ?
Normal. Voici les réponses pour avancer sereinement.
Adapté si je n'ai jamais fait d'inversion ?
Oui. Déclic est conçu pour celles & ceux qui n'osent pas encore décoller les pieds. On ne brûle aucune étape.
Quel matériel me faut-il ?
Un tapis de yoga, des briques, une tenue confortable et un bout de mur dégagé. C'est tout.
Et si je manque de force aujourd'hui ?
C'est pour ça que ce programme existe. On ne commence pas parce qu'on est prête, on commence pour le devenir.
Pas beaucoup de temps disponible ?
Les séances vont de 5 à 45 min. Tu choisis selon ton énergie et ton emploi du temps.
Est-ce dangereux pour mes cervicales ?
Le poids est porté par tes bras et épaules, jamais par ton cou. Checklist + corrections WhatsApp incluses.
Accès aux replays ?
Oui, tu avances à ton rythme avec tous les replays disponibles après chaque live en fonction de ta formule.
Garantie
Formule Solo : Accès immédiat au programme – aucun remboursement possible après achat. Formule Guidée : Garantie satisfaction 7 jours – si le programme ne te correspond pas, contacte-moi dans ce délai.
La posture sur la tête
n'est pas une performance.
C'est un déclic.
Ce que tu construis sur ton tapis dépasse la posture.
Ce que tu es capable de faire ici, tu peux l'incarner dans ta vie.
Places limitées pour garantir un vrai suivi personnalisé.
Déclic est un programme conçu et vendu par Elodie Lepoultier
Pour toute question : elodie@comeandbloome.fr
En validant votre achat, vous acceptez les.