Je suis professeure de yoga et j’enseigne une pratique basée sur le mouvement, le renforcement et la compréhension du corps.

Quand j’ai commencé, je manquais de force, j’avais des douleurs aux poignets et au dos, et je doutais beaucoup de moi. Avec le temps, j’ai compris que ce n’était pas une question de souplesse, mais de manière de pratiquer.

Aujourd’hui, je propose une pratique qui s’adapte à chacun, qui permet de se renforcer progressivement et de mieux comprendre son corps.

Dans mes cours, on ne cherche pas à faire parfaitement une posture. On cherche à construire quelque chose de solide, à progresser à son rythme et à se sentir plus à l’aise dans son corps.

J’accorde beaucoup d’importance à la pédagogie, à la progression et au fait de rendre la pratique accessible, quel que soit le niveau.

Et surtout, à aider chacun à oser un peu plus, à son rythme.