À PROPOS
Je n'enseigne pas
un yoga parfait.
Et je ne te laisse pas croire que tu dois l'être non plus. Tu viens ici pour oser, tester, galérer parfois - et surtout pour avancer.
MA PHILOSOPHIE
Rater une posture,
c'est souvent là que
tout commence
Je m'adapte à toi. Je propose des variations, j'ajuste les exercices, je prends en compte ton niveau et ton énergie du jour.
Que tu sois débutante ou avancée, tu peux évoluer sans pression.
Je suis bienveillante, mais je te challenge aussi : oser, essayer, dépasser — toujours sans jugement.
"Le yoga, ce n'est pas être parfaite.
C'est apprendre à se faire confiance,
essayer, et recommencer."
Tombée très vite dedans,
comme Obélix
Yoga dynamique depuis le début - voici les deux pratiques que j’enseigne
01
Vinyasa
Un yoga fluide qui relie le mouvement à la respiration pour construire une pratique consciente et évolutive.
02
Warrior & Inversions
Une pratique dynamique et engageante qui développe la force, la stabilité et la confiance, en intégrant progressivement les inversions.
Mon exutoire
Pas à l'aise dans mon corps
Je manquais de force, de repères, et surtout de confiance. Je pensais qu'il fallait être déjà "capable" pour pratiquer correctement.
200h Vinyasa + 30h Warrior
Pour construire une pratique fluide et consciente avec de vraies bases, puis aller plus loin dans le renforcement et le côté dynamique.
Les inversions comme continuité
Pas comme un objectif, mais comme un outil parmi d'autres. Une façon d'aller plus loin, de travailler autrement, de dépasser ce qui semblait bloquant.
Une pratique accessible à tous
Je ne suis pas devenue prof parce que j'étais à l'aise dès le départ. Je le suis devenue parce que j'ai appris, testé, douté… et évolué.
Tester, chercher, ressentir
J'ai continué. Testé, cherché à comprendre, à ressentir plutôt qu'à reproduire. Petit à petit, tout a changé.
Vinyasa -
Aria Crescendo
Formation certifiante pour construire une pratique fluide, consciente et ancrée dans de vraies bases pédagogiques.
Warrior Yoga -
Aria Crescendo
Approfondissement dans le renforcement, l'engagement du corps et le yoga dynamique avec travail des inversions.
Pratique personnelle
Parce que pour bien enseigner, on ne cesse jamais d'apprendre soi-même.
Tu te reconnais dans cette approche ?
Rejoins une pratique accessible, progressive et sans pression.
Il n'y a pas besoin d'être "faite pour ça" pour avancer.